Pratique de yoga au Pays basque

Le yoga est un discipline indienne ancestrale. A travers la pratique des asanas (postures), de la méditation (assise silencieuse) et du pranayama (techniques de respiration), elle apporte équilibre et bien-être au quotidien.

Après seulement quelques séances, le pratiquant retrouve force, souplesse, conscience de son corps et de ses limites qu’il repousse peu à peu.

Le yoga est bénéfique à tous : les sportifs désireux d’améliorer leurs performances, les personnes stressées qui cherchent à amener du calme dans leur vie, les personnes éloignées de l’activité physique qui souhaite y revenir en douceur…

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique. Il est un support pour l’élévation spirituelle. A travers un corps en bonne santé, l’esprit s’apaise et se purifie pour retourner à son essence profonde.

Yin Yang Yoga propose trois façons de pratiquer le yoga, discipline inépuisable, avec des cours de Hatha Yoga, d’Ashtanga Vinyasa Yoga et de Yin Yoga sur le secteur du BAB.